Những thực phẩm nên ăn khi mang thai

Phụ nữ đang trong thai kỳ cần cung cấp đầy đủ 5 nhóm thực phẩm này để có thể giữ gìn sức khỏe và đảm bảo bé phát triển bình thường

Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 nhóm thực phẩm rất cần thiết này.

Ngũ cốc: Là nguồn cung cấp chủ yếu các chất xơ và vitamin cho cơ thể. Thực phẩm đặc trưng là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…

Rau củ quả, Trái cây: Là nhóm thực phẩm phổ biến cung cấp vitamin và chất xơ cho thai phụ giúp củng cố hệ miễn dịch và giảm thiểu tối đa tỷ lệ mắc các căn bệnh đặc biệt trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.

Sữa, sữa chua và pho mát: Vừa cung cấp canxi vừa đảm bảo nguồn protein cần thiết cho các thai phụ.

Dầu ăn: Chất béo chiếm một vai trò quan trọng quá trình thai nhi hình thành và phát triển, nên các bà mẹ cần bổ sung vào thực đơn của mình một lượng thực phẩm chứa chất béo vừa đủ để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho đứa trẻ nhưng không làm bạn béo phì.

Thịt và đậu: Cung cấp thịt, cá và đậu để đảm bảo cung cấp đủ protein cho quá trình hình thành và phát triển của bào thai. Dù vậy, không thể ăn “thả phanh” nhóm thực phẩm này mà cần phải tuân thủ giới hạn nhất định.

Thuốc bổ bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA là một loại thực phẩm bổ trợ bà bầu được chế tạo  bởicác chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của một thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ,

Thuốc bổ Prenatal DHA kết hợp những các dưỡng chất từ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của bé. Bên cạnh đó, để hỗ trợ tối đa nguồn năng lượng cho trẻ và giúp cơ thể người mẹ dễ dàng hấp thu, chuyển hóa tốt, Prenatal Nature Made còn được bổ sung thêm những hợp chất cần thiết khác.

Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ đến công ty WoWmart (công ty phân phối chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!

Thông tin sản phẩm >> nature made prenatal